প্রচ্ছদ >> স্বাস্থ্য

তৃষ্ণা থাকুক আর না থাকুক, শরীরে পানির প্রয়োজন

আমাদের শরীরের মোট ওজনের ৭৫ শতাংশই পানি। শরীরের প্রতিটি অঙ্গপ্রত্যঙ্গে পানির উপস্থিতি রয়েছে। বিশেষ করে ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের মতো শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোয় পানির উপস্থিতি অনেক বেশি। সাধারণত আমরা মনে করি, তখনই আমাদের তৃষ্ণা পায় যখন শরীরে পানির প্রয়োজন হয়। কিন্তু এ ধারণা কি আসলেই সত্যি? আমাদের মধ্যে অনেকেই দীর্ঘক্ষণ তাপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে কাজ করি, সে সময় আমাদের খুব বেশি তৃষ্ণা পায় না, তার মানে কি আমাদের শরীরে তখন পানির প্রয়োজন নেই? বিজ্ঞানীরা বলছেন, তখনো শরীরে পানির প্রয়েজন হয়। তৃষ্ণা না পেলেও শরীরে পানির প্রয়োজন আছে। আর এটি পূরণ না হলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের অসুবিধা দেখা দিতে পারে। গবেষকদের মতে, আমাদের শরীরের ভেতরে পানির প্রবাহ বাড়তি থাকলে কোষগুলো উদ্দীপ্ত হয় এবং শক্তি আহরণ করে। এ ছাড়া ত্বকের এবং স্নায়ুর স্বাভাবিক কার্যক্রম অব্যাহত রাখতে পানির উপস্থিতি প্রয়োজন। প্রতিদিন চার লিটার পানি শরীর থেকে নির্গত হয়। এ ঘাটতি পূরণ করার জন্য একই পরিমাণ পানি পান করা দরকার। তা আপনার তৃষ্ণা থাকুক আর না থাকুক।

FacebookMySpaceTwitterDiggDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksRedditNewsvineTechnoratiLinkedinMixxRSS FeedPinterest
Pin It

বিক্রি হয়ে যাচ্ছে বৈশাখী টিভি!

মুক্তমত-1 |  মঙ্গলবার, 27 আগস্ট 2013
ঢাকা: মাল্টিলেভেল মার্কেটিং কোম্পানি ডেসটিনি গ্রুপের মা...
Read More

রাজনীতির ময়দানে ৩ খান

সম্পাদকীয় |  মঙ্গলবার, 31 ডিসেম্বর 2013
ফুটবল মাঠের খেলায় নয় এবার রাজনীতির মাঠের খেলায় বলিউডের ...
Read More

এবার অবসর না নেওয়ার ইঙ্গিত মেসির

সম্পাদকীয় |  বৃহস্পতিবার, 04 জুলাই 2019
আলফা নিউজ ডেস্ক: বাংলাদেশ সময় বুধবার সকালে বেলো হরিজন্ত...
Read More

স্টেট ইউনিভার্সিটিতে সেমিনার

সম্পাদকীয় |  সোমবার, 19 আগস্ট 2013
ঢাকা: তথ্য অধিকার বিষয়ে একটি সেমিনার করতে যাচ্ছে স্টেট...
Read More

এসএম হাবিব সভাপতি সাহেব আলী সাধারণ সম্পাদক ও টুটুল কোষাধ্যক্ষ

সম্পাদকীয় |  রবিবার, 13 জানুয়ারী 2019
আলফা নিউজ ডেস্ক: খুলনা প্রেসক্লাব নির্বাচনে এটিএন বাংলা...
Read More

বাংলাদেশে জিলহজ মাসের চাঁদ দেখা গেছে

সম্পাদকীয় |  শনিবার, 03 আগস্ট 2019
আলফা নিউজ ডেস্ক: সারাদেশে আগামী ১২ আগস্ট পবিত্র ঈদুল ...
Read More
এই বিভাগের সর্বশেষ আপডেট